【金秋健康科普】说说流感那些事儿！

　　壹 流感为什么比普通感冒凶?

　　流行性感冒(简称“流感”)起病急，症状比普通感冒重，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强，传播速度快的疾病。主要通过空气中的飞沫，人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

　　贰 为什么流感在冬春季高发?

　　弎 流感与普通感冒的区别

　　所以说，流感≠感冒

　　流感比感冒严重得多

　　肆 重症流感的高危人群有哪些?

　　由于传染性极强，所有人群都容易感染流感病毒，但是下面这几类是特别容易发展成为重症流感的高危人群：

　　① 儿童。

　　② 老年人。

　　③ 有呼吸道、肝、肾、血液等基础疾病的人。

　　④ 孕妇。

　　⑤ 肥胖者：体重指数(BMI)≥28，BMI=体重(Kg)/[身高(m)]²。

　　伍 关于流感的传言

　　朋友们，再说一万次：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

　　陆 其他有效预防流感的方法

　　1. 流感季节避免去人群密集、空气不流通的地方;必须要去时，最好戴上口罩。

　　2. 注意个人卫生，勤洗手，保持手卫生。

　　3. 咳嗽和打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，没有纸巾时应该用肘部衣袖遮盖口鼻。

　　4. 保持环境清洁和通风。

　　5. 注意休息 ，适当运动，合理饮食，劳逸结合，提高机体免疫力。

　　为了方便记忆，最后再画个重中之重的重点。

　　对于预防流感这件事，我们建议做如下处理：

　　第一步：建议打流感疫苗。

　　第二步：做好个人卫生和个人防护，尽量不去人口密集、不通风的地方，不去招惹任何活禽，咳嗽、打喷嚏时遮住口鼻，尽量与得了流感的人保持距离。

　　(老年专科护理小组 何岩)