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世界睡眠日——每天都要好好睡一觉

分类:
科普文章
作者:
来源:
2019/03/22

  睡眠可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强记忆功能,而长期缺乏睡眠会对人类认知功能造成影响,如反应速度降低、注意力不能集中、判断决策能力下降等。

 

 

  今年的3月21日是第19个“世界睡眠日”,主题是“规律睡眠 益智护脑”。为帮助人们正确认识睡眠,科学处理睡眠问题,辽宁省金秋医院神经内科联合耳鼻咽喉科、院感科、门诊部共同举办了“世界睡眠日”主题公益讲座。

 

 

  辽宁省金秋医院神经内科二病房主任孙蜀宁用通俗易懂的语言,就人为什么要睡眠、睡眠为什么如此重要等进行详尽讲解,还特别强调到:如今失眠已经成为一个社会问题,不仅影响健康、破坏情绪,严重时可致使人的免疫力下降,严重影响到人们的身体健康。

 

 

  辽宁省金秋医院神经内科一病房主任王瑞萍就失眠症的概念、病因、临床表现、危害及治疗方式等大众普遍关注的问题进行详细解读,特别就老年人的睡眠问题进行针对性解答。

 

 

  辽宁省金秋医院耳鼻咽喉科副主任医师李哲谈到打鼾和睡眠呼吸暂停可导致多种慢性疾病,如高血压、冠心病、心律失常、脑梗塞等,唤起人们对睡眠呼吸暂停的关注。

 

 

 

  讲座结束后,辽宁省金秋医院神经内科部分医务人员为参加活动的人们提供了失眠量表筛查,以帮助更多的失眠人群,做到早观察、早治疗,科学规范应对失眠问题,传递了健康生活新理念。