春天是柳絮漫天飞舞的季节，也是各种过敏症状高发的季节。但只要采取合理措施，过敏症状是可以有效避免的。

　　过敏症状：柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。

　　注意事项：平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草;外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与柳絮直接接触，带上脱敏及急救药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘等较重症状时，则应及时到医院诊治。

　　家庭预防：

　　●勿在室外久留

　　白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　●戴眼镜

　　戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

　　●换衣服

　　如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

　　●关紧门窗

　　白天要关上门窗，以防止花粉飞入。

　　●避开过敏季节

　　可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

　　●勿在室外晾衣

　　尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

　　●安装车载过滤器

　　考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。

　　专家简介

　　宁欣，中共党员，毕业于中国医科大学临床医学系，硕士学位，副主任医师，现任辽宁省抗癌协会肿瘤中西医结合专业委员会委员，辽宁省营养学会营养与烹饪专业委员会委员。从事呼吸内科临床工作10多年，擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺部感染性疾病、肺部肿瘤、急慢性呼吸衰竭、肺血栓栓塞症、肺部间质性疾病等疾病的诊断与治疗。

　　出诊时间：每周五全天

　　出诊地点：呼吸内科门诊

　　电话：17740078108